Después de tanta fiesta ayuda a tu cuerpo a recuperarse

Diciembre, 2019

Después de tanta fiesta ayuda a tu cuerpo a recuperarse

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Reuniones y fiestas, trabajo para aquellos que no tienen vacaciones y de pronto te encuentras más cansado que en otros momentos. Esto se debe a que, en muchas ocasiones, tu rutina se altera durante esta temporada e incluso tus alimentos son distintos, por lo tanto, acabas fatigado y obviamente con los músculos adoloridos.

Los dolores musculares se intensifican, en muchos casos, por factores como el cansancio, la falta de ejercicio físico o el estrés, que suelen presentarse después de las celebraciones decembrinas.

 

Si entre tus propósitos de Año Nuevo está el recuperar la energía perdida a causa de tanto festejo toma nota de lo que puedes hacer.

Comer sanamente, ejercitarte, iniciar un curso de meditación o mindfulness, así como procurar dormir al menos de seis a siete horas son buenas ideas para recuperarte. Y también te proponemos algo más… ¡Consentirte con un buen masaje a través de la electroterapia!

Los beneficios que te ofrece este tipo de masaje son diversos:

  • Efecto relajante ya que estimulan los nervios y músculos y producen un efecto analgésico que te ayuda a reducir el dolor, en caso de tenerlo, en la zona tratada.
  • Efecto antiinflamatorio. Que contribuye a regenerar el tejido dañado.
  • Ayuda a prevenir y aliviar las contracturas musculares.
  • Reestructura desequilibrios de tipo circulatoria en la zona donde das el masaje ya que hay un aumento del flujo sanguíneo.

Inicia el año con el pie derecho y da un descanso a tus músculos con la electroterapia

El masajeador de electroterapia portátil HV-F158LA de Omron® ha sido diseñado para el alivio del dolor muscular en la región lumbar, los brazos o las piernas. El efecto del masaje se consigue a través de estímulos eléctricos de los nervios mediante el uso de almohadillas con electrodos colocados sobre la piel.

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Fuentes:

https://www.aserhco.com/beneficios-la-electroterapia-mis-sesiones-fisioterapia

https://mejorconsalud.com/beneficios-del-masaje-en-el-cuerpo/

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