¿Cómo interpretar los valores de la presión arterial desde casa?

Agosto, 2019

¿Cómo interpretar los valores de la presión arterial desde casa?

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Si tú o algún familiar tiene problemas de hipertensión o enfermedades que requieran de llevar un control de la misma, el primer paso para cuidarse es contar con un monitor de presión arterial.

Una vez que hayas adquirido el modelo que se adapte mejor a tus necesidades será necesario que interpretes lo que te marca. Aquí te decimos cómo.

 

Cifras de presión arterial*

Los valores normales por grupo y edad se muestran en la siguiente tabla:

GRUPO                                EDAD                                    CIFRAS

Niños                                   3-6 años                             116/76 mmHg

Niños                                   7-10 años                           122/178 mmHg

Niños                                   11-13 años                         126/82 mmHg

Adolescentes                        14-16 años                         136/86 mmHg

Adultos                                18-59 años                         120/80 mmHg

Adultos mayores                   60-64 años                         134/87 mmHg

*Estas cifras son sólo orientativas y pueden variar dependiendo del estado de salud de la persona.

Si la variación de estas cifras es mayor, consulta a tu médico, ya que podrían ser la señal de alguna posible enfermedad como la hipertensión.

  

Lo que debes considerar al medir tu presión arterial

Como la presión arterial cambia a lo largo del día y de la noche, mídela siempre a la misma hora.

Hazlo en un lugar tranquilo, fresco y sin ruidos.

Es importante que estés relajado y tranquilo cinco minutos antes de la medición.

No bebas, comas, fumes, ni hagas ejercicio físico media hora antes de tomar tu presión.

Siéntate con la espalda apoyada en el respaldo de una silla, no cruces las piernas y no uses ropa ajustada en tu brazo.

No hables mientras el medidor de presión está funcionando.

Lleva a cabo dos mediciones. Después de la primera, espera al menos dos minutos. Suma ambas cifras, divídelas y anota el resultado.

Ten a la mano tu bloc de notas para apuntar las cifras de medición, de esta forma podrás avisar a tu médico si hay cambios importantes.

 

El Monitor de Presión Arterial de Brazo Automático Control+ HEM-7121 tiene una función que alerta al usuario en caso de que haya presencia de latidos irregulares. Cuenta con una función de memoria, para que puedas almacenar las últimas mediciones.

Haz clic aquí

 

 

Fuentes de referencia:
revistadigital.inesem.es/biosanitario/tension-arterial-que-cifras-son-las-normales-segun-la-edad/

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