Conoce más sobre la presión arterial

Noviembre, 2018

Conoce más sobre la presión arterial

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Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte en el continente americano, además de ser una causa común de discapacidad, muerte prematura y altos costos para su prevención y control.

En México, el 30 % de los adultos padece Hipertensión, lo que significa que tienen un alto riesgo de sufrir consecuencias como infartos cardiacos o cerebrales, enfermedades renales, entre otras.

Pero ¿qué es la Hipertensión Arterial y cómo saber si la tengo?

Nuestro corazón bombea sangre a las arterias y la sangre a su vez, presiona las paredes de estas arterias. A esta fuerza se le llama PRESIÓN ARTERIAL. Hay dos medidas en la presión arterial, la PRESIÓN SISTÓLICA, conocida como “presión alta” y la PRESIÓN DIASTÓLICA, que es la “presión baja”.

Si mides tu presión en casa con un monitor digital y observas que los valores de presión sistólica son constantemente iguales o superiores a 135 mmHg y/o la diástolica es constantemente igual o superior a 85 mmHg se considera hipertensión.  Anota tus mediciones y acude a tu médico, solo él puede darte el diagnóstico y tratamiento adecuado.

Sobre todo, es importante que recuerdes que la hipertensión arterial puede prevenirse o retrasar su aparición tomando medidas como: control de peso, actividad física de forma regular, eliminar el tabaco, reducir el consumo de alcohol y sal y llevar una alimentación equilibrada.

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