COVID-19 e hipertensión: guía de cuidados en el hogar

Mayo, 2020

COVID-19 e hipertensión: guía de cuidados en el hogar

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La epidemia global de la enfermedad COVID-19 causada por el coronavirus SARS-CoV2 se ha convertido en uno de los principales problemas que afectan al mundo al no existir una cura oficial hasta este momento.

Esta enfermedad puede afectar a la totalidad de la población mundial; sin embargo, los datos que aporta la Organización Mundial de Salud (OMS) indican que el 80% de las personas que se infectaron ya se han recuperado, mientras que la tasa de mortalidad debido a esta nueva enfermedad es del 2%.

Personas con hipertensión, entre las más vulnerables ante COVID-19

Esto no indica que debamos bajar la guardia, ya que existe un sector de la población que corre un mayor riesgo de presentar síntomas y complicaciones mayores, debido a otros padecimientos que ya presenta.  

Según los datos que mostraron las autoridades de Wuhan, China, en un análisis sobre las personas fallecidas por COVID-19, el 10.5% presentaba problemas cardiacos, el 7.3% padecía diabetes y el 6.3% hipertensión; por lo cual, las personas con padecimientos cardiacos deberán tener un cuidado mayor en su higiene. Particularmente, dentro de nuestra región, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) indica que entre el 20% y 35% de la población en América Latina padece de hipertensión.

Según una de las hipótesis del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, INCMNSZ, el COVID-19 utiliza una enzima y reduce su disponibilidad, lo cual conlleva a una menor acción vasodilatadora, provocando un aumento el desarrollo de insuficiencia pulmonar.

Cuidados especiales de personas con hipertensión ante COVID-19

Es importante que las personas con hipertensión continúen con la ingesta de sus medicamentos habituales. Si alguien con hipertensión llegará a presentar los síntomas leves de COVID-19, incremento de temperatura corporal, tos y rinorrea, deberá seguir con las indicaciones generales de tratamiento, según la doctora Gabriela Borrayo Sánchez, comisionada del programa “A todo corazón, código infarto” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Sólo en caso de presentar dificultad respiratoria, se deberá acudir a un servicio de urgencias.

También indicó que el hecho de tener hipertensión arterial controlada y COVID-19, no agrava el padecimiento, pero si se agregan otros factores como la edad avanzada, diabetes, enfermedades cardiacas previas, tabaquismo y esto ha generado un daño a nivel pulmonar, eso sí representa un riesgo mayor.

Siguiendo las recomendaciones generales de quedarse en casa, los pacientes con hipertensión deben procurar hacerlo en mayor medida, además de:

  • No recibir visitas de familiares o vecinos.
  • Practicar medidas de higiene personal de forma exhaustiva como lavar sus manos constantemente con agua y jabón o gel antibacterial y evitar tocarse la cara.
  • Mantener el hogar limpio.
  • Llevar una alimentación saludable y equilibrada. No consumir alcohol ni tabaco, y tampoco automedicarse.
  • Dormir bien, las horas recomendadas de acuerdo con cada edad.
  • Llevar un monitoreo diario en la medición de la presión arterial. La recomendación de la doctora Borrayo es la de mantener los niveles de presión arterial menores a 130/80mmHg y mayores de 110/70mmHg.
  • Estar en contacto con el médico particular y hacerle llegar cualquier duda.

Además, debido a la necesidad de mantenerse dentro de casa, la actividad regular se ve reducida, por lo que se sugiere realizar actividades recreativas para evitar estresarnos practicar la lectura, escuchar música o ver películas, entre otras opciones. Del mismo modo, hay que activar el físico por medio de ejercicios básico dentro de casa como caminar, hacer estiramientos o practicar alguna disciplina como yoga.

¿Qué debe hacer una persona con hipertensión ante contagio de COVID-19?

Lo mejor es conservar la calma y asumir la responsabilidad con los demás, por lo que se deberá mantener en cuarentena; sólo cuando los síntomas que se presenten sean mayores, como fiebre descontrolada, se deberá acudir al hospital.

Se estima que el 80% de las personas que contraen COVID-19 se recuperan sin presentar mayores complicaciones, simplemente con tomar los medicamentos para los síntomas y con un descanso en aislamiento.

La mejor acción preventiva ante esta epidemia es mantenerse dentro de casa y respetar la cuarentena.

Hay que tener cuidado también de no confundir los síntomas de COVID-19 con los de otras enfermedades como la influenza u otro padecimiento respiratorio, por lo que se puede solicitar asesoría médica por medio del doctor particular o bien llamando al teléfono de Locatel al 56581111, o al número que dispuso el Gobierno de México para atender de forma especial el tema del coronavirus COVID-19 al 8000044800.

Importancia de estar consciente de la hipertensión

La hipertensión es una enfermedad crónica que podría pasar desapercibida por la mayoría de las personas que la padecen, aunque sus indicadores pueden ser muy claros, entre ellos se encuentran: dolor de cabeza intenso, mareo, zumbido de oídos, sensación de ver lucecitas, visión borrosa y tobillos hinchados.

La detección de esta enfermedad se realiza por un personal médico capacitado al tomar la presión con un instrumento fiable y calibrado. Para su tratamiento se considerarán otros factores como el índice de masa corporal.

Una de las mejores formas de prevenir la hipertensión es mediante una alimentación adecuada con una baja ingesta de sodio. Unos buenos hábitos de ejercicio también contribuyen a su prevención.

 

Hoy en día es fácil llevar un registro de la presión arterial gracias a medidores bastante prácticos para su uso en casa. Consulta nuestro siguiente artículo para saber cuál es el que se adapta mejor a tus gustos y necesidades: ¿De muñeca o brazo? ¿Qué monitor de presión es mejor?

 

 

Fuentes:

https://www.heart.org/en/news/2020/03/19/precauciones-acerca-del-coronavirus-para-pacientes-y-personas-que-enfrentan-riesgos-mayores

https://www.infobae.com/america/tendencias-america/2020/03/19/el-coronavirus-y-los-pacientes-cardiacos-como-se-deben-cuidar-de-la-pandemia/

http://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/202004/173

https://www.eluniversal.com.mx/ciencia-y-salud/salud/coronavirus-recomendaciones-para-el-cuidado-de-adultos-mayores

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